我自己的經歷是, 人生的第一次性行為後, 就開展了漫長的尿道炎戰鬥之路。每年看醫生的次數太多, 有時覺得尷尬, 就梅花間竹的找不同的醫生。那種身心的痛苦真不為外人道。整整十年, 什麼方法也試過, 久病成醫, 最終在外國的論壇找到最有效的方法, 特意寫在這個blog中希望有需要的人會看到。
起初我都用一般的方法, 包括長吃紅莓(cranberry)汁或膠囊, 連真的紅莓也試過,效用不大。外國論壇上的人說其實要有效, 吃下的紅莓份量要超級多, 但是效果也不是很顯著, 因為腸胃消化了當中有效的成份,而且細菌一開始滋長,吃再多的紅莓也擋不住。在香港買沒有糖的紅莓汁更是天價,比看醫生更貴, 最終我還是放棄了。後來試過一個比較有效的方法, 就是每次性行為的之後的朝早, 喝一杯維多c, 再在這天內盡量喝水, 盡量上廁所, 這樣的話翻發機會會減少一半。然而那剩下的一半時間還是要去看醫生,吃抗生素, 種菌。依然是叫人沮喪的事--沒醫療保險保障的日子裡,我差點因為看醫生而要破產了。種菌一次幾百元, 抗生素療程幾百元, 還不知要看多少次才看得好。有一次吃了兩星期抗生素, 吃得腸內的益生菌沒有了, 一天拉肚子十幾次。還有, 因為抗藥性的關係, 有些菌長期養得好好的在我們體內, 一次比一次難清除, 令人差點精神崩潰。
約兩三年前發現了一種終極妙品: D-Mannose。它可以是膠囊狀的, 也有沖劑。在香港不普遍, 我只在兩間網上店看到, 普通的藥房和屈臣氏之類都沒有上架。它的用法可以是預防性的, 每天吃兩顆, 我之後整整一年都沒有復發過。然後覺得體內的菌好像走得七七八八了, 我就沒有吃了, 然後的一年只復發過一次。除了預防, 在感到尿道炎的前期症狀時(例如尿變濁, 有味道, 下腹不適), 可以大量吃D-Mannose及大量喝水把菌沖走。我試過用這個方法在兩天內把尿道炎擊退。第一天每兩小時吃二至四顆, 加大量清水, 兩天下來尿變回清澈, 然後都要每天吃兩次每次兩顆, 直至感到身體好轉了。沖劑其實更快見效, 因為直接到尿道不用消化那些膠囊, 所以復發的時候我會用沖劑。但有些情況下吃D-mannose也不能擊退尿道炎的, 因為D-Mannose 跟紅莓一樣只針對大腸桿菌, 如果是其他菌D-mannose 不會有效。但大腸桿菌是引起尿道炎的最大原因。
D-Mannose 其實是糖的一種, 但它進入體內後大部分不會被消化, 可直接由尿道排出。而這個物質能在膀胱內抓住大腸杆菌, 結合再把它們一併排出體外。無論那些菌是否抗藥性都會一同被排走。所以吃多了也沒問題, 因為它只不過是不入血的葡萄糖。糖尿的朋友也可以吃。但緊記要多飲水多上廁所。
我現在因為吃多了, 所以上美國的網站訂購。比在香港買平宜一半有多, 運費也只不過是4元美金起。說的是百多元一樽, 就不用再吃抗生素了… 我真希望這個資訊給所有有這個煩惱的姐妹知道!
這是我現在訂購的網站, 第一次購物滿us$40可減$10:
Now Foods, D-Mannose, 500 mg, 120 Capsules
http://iherb.com/p/525?rcode=nqr576
沖劑:
http://iherb.com/p/531?rcode=nqr576
其他d-mannose品牌:
http://www.iherb.com/search?kw=d-mannose&x=0&y=0#none&rcode=nqr576
又或者可以Google “D-Mannose HK”, 你會找到一些在香港的網店有售。對此topic有興趣可以自行google 外國的網站,畢竟我不是醫護人員可以說得不準確。
#### UPDATE #####
試過很多方法，DMANNOSE接近完美，但沒有即時效用。最近才有人介紹傳統智慧，以"洋薏米"煲水飲，竟然有即時效用。用大慨兩湯匙洋薏米加兩碗水煲十分鐘，待涼之後飲，便會有即時舒緩效果。一天可以飲兩次。飲兩三天便可。十元八塊可以飲很久呢！
有問題可以pm/留言問我呢。
